Suplementi
Otkrijte sve o vitaminima, mineralima i prirodnim suplementima. Naučite kako odabrati prave suplemente, optimalne doze i kombinacije za vaše potrebe.
Istaknuto
Kako uzimati jod - doziranje i nuspojave
Jod je esencijalan mineral za proizvodnju hormona štitnjače. Saznajte kako pravilno dozirati jod, zašto je selen ključan partner i koje nuspojave možete očekivati.
Pročitajte članak
ELEKTROLITI
VITAMIN D
Vitamin D i autoimune bolesti - doziranje i razine
MAGNEZIJ
Kako uzimati magnezij za bolju apsorpciju
FOSFATIDILSERIN
Fosfatidilserin - koristi, doziranje i nuspojave
PSILIUM
Psilium ljuske - djelovanje, doziranje i nuspojave
VITAMIN D
Što učiniti kada uzimanje vitamina D ne podiže razine u krvi
NAC
NAC (N-acetilcistein) – kada i zašto ga koristiti
ALFA LIPOIČNA KISELINA
Kako i kada uzimati alfa lipoičnu kiselinu
FOLAT
Vitamin B9 - razlika između folne kiseline i metilfolata
MAGNEZIJ
Koliko dugo traje korekcija nedostatka magnezija
KREATIN
Sve o nuspojavama kreatina
STRES
Najbolji suplementi za smanjenje stresa i anksioznosti
MAGNEZIJ
Magnezij treonat za mozak i pamćenje - vrijedi li ga uzimati?
JETRA
Lipotropni faktori - kako pomoći jetri u obradi masnoća
MAGNEZIJ
4 suplementa koji troše magnezij brže nego što mislite
CINK
Zašto suplementi cinka mogu pogoršati akne
LECITIN
Lecitin za jetru i mozak - najjeftiniji suplement koji nitko ne uzima
GLUTATION
4 najbolja dodatka za podršku glutationu
MAGNEZIJ