Zdravlje
Otkrijte općenite savjete za zdravlje, wellness strategije i prirodne načine jačanja imuniteta. Ovdje se fokusiramo na holističke pristupe zdravlju i preventivnu skrb.
Istaknuto
Prirodni melatonin - kako sunce poboljšava san
Više od 95% melatonina nastaje u mitohondrijima kao odgovor na sunce, ne u pinealnoj žlijezdi. Saznajte kako jutarnje svjetlo i večernja tama mogu poboljšati vaš san.
Pročitajte članak
ASTMA
TRENING SNAGE
Trening snage i starenje - kako očuvati mišiće
BUBREZI
Prirodna detoksikacija bubrega - hidratacija i hranjive tvari
SAN
Glimfatički sustav - kako mozak čisti otpad tijekom sna
DETOKSIKACIJA
Kako prepoznati da vašem tijelu treba podrška u detoksikaciji
TEŠKI METALI
Kako otkriti teške metale u tijelu
SAN
Zašto se budite u 4 ujutro i ne možete ponovo zaspati
ANKSIOZNOST
Mindfulness kao lijek za anksioznost - što pokazuje nova studija
CRIJEVA
Veza mozga i crijeva - zašto fokus na probiotike ne funkcionira
ŽUČ
Prirodnim putem poboljšajte protok žuči
KRONIČNI UMOR
4 najčešća nedostatka kod kroničnog umora
ANTIOKSIDANSI
Kako smanjiti oksidativni stres na prirodan način
ALKALIZACIJA
Zašto soda bikarbona nije rješenje za alkalizaciju tijela
ŽELJEZO
Zašto muškarci trebaju samo 1 mg željeza dnevno
KORTIZOL
Kortizol i stres - kako ovaj hormon utječe na tijelo
KALIJ